Старт:  19-20.03.2022
Стоимость:  2500 грн.
Продолжительность: 10 часов
Формат: offline
По окончанию: сертификат

 

Для кого:

  • для персональных тренеров
  • инструкторов групповых программ
  • фитнес — менеджеров
  • спортсменов и занимающихся самостоятельно

Тренинг с использованием подвесных петель TRX и c собственным весом в качестве отягощения, по-прежнему, занимает одно из лидирующих мест в фитнес-индустрии. И это неудивительно, ведь легкое, компактное оборудование дает возможность организовать полноценную тренировку  в любом месте и в любое время. TRX позволяет использовать сложнокоординированные движения для всех мышечных групп, тренировать несколько физических качеств сразу, причем без ударной и осевой нагрузки на позвоночник. В зависимости от сложности используемых упражнений , может использоваться как подготовленными спортсменами, так и новичками, пожилыми людьми или клиентами в период реабилитации.

Чему вы научитесь, пройдя курс:

  • Познакомитесь с подвесным оборудованием — петлями TRX
    • Научитесь правильно подготавливать петли к работе.
  • Пройдете упражнения на все группы мышц
    • Научитесь правильной технике выполнения упражнений и расширите диапазон упражнений за счет работы с дополнительным оборудованием
  • Сможете внедрять тренировки с петлями TRX в ваш тренировочный процесс
    • Таким образом расширите возможности персонального тренинга, работы мини-группах
  • Сделать шаг к успешной карьере
    • проработаете принципы работы с разными возрастными группами и людьми с разными уровнями физической подготовки

Программа курса "Тренинг с подвесными петлями"

  • ​​Вступление
    • Инструктаж
    • История создания петель
    • Руководство по использованию
      • Знакомство с подвесными петлями. Инструктаж и правила техники безопасности. Краткая история создания. Рекомендации по установке и эксплуатации оборудования
  • ​​Основные ошибки в тренировочном процессе
    • Разбор основных комплексов упражнений, а также распространённых ошибок при тренировках на TRX
  • ​​Функциональный тренинг,  использование  дополнительного оборудования
    • Особенности функционального тренинга
    • Функциональный тренинг, как разновидность силовой тренировки. Развитие  мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования
    • Как при помощи дополнительного реквизита организовать тренировочный процесс
  • ​​Групповая и персональная тренировка. Особенности и тонкости
    • Особенности групповых и персональных тренировок
    • Работа с клиентами разных возрастных категорий и разного уровня физической подготовленности
  • ​​Биомеханика упражнений
    • Характеристика движений (кинематических и динамических) и выявление их взаимных связей при работе на петлях TRX
    • Определение и оценка структуры движений в различных упражнениях
  • ​​Практическая часть
Курсы TRX в Украине
Курсы TRX Харьков
Курсы тренеров TRX
Обучение на TRX

Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"

Как проходит обучение

Теория и практика

Обучение представляет собой 10 часов концентрированной практики, подкрепленной теорией в оффлайн режиме. Перед началом обучения мы добавим тебя в обучающий чат, где тебя скоординирует куратор курса и преподаватель о дальнейших действиях.

Комьюнити

После курса ничего не заканчивается: мы подарим скидку 15% на все наши обучения и пригласим в чат выпускников. Это комьюнити увлеченных профессионалов, которые делятся полезными знаниями, кейсами и обновлениями в фитнес индустрии.

Локация

Обучение проходит в современном фитнес клубе, в зале групповых занятий со всем необходимым фитнес инвентарем.

Сертификат

По окончанию тренинга будет выдан сертификат о прохождении обучения.

Преподаватель курса "Тренинг с подвесными петлями"

Фитнес академия Next Level объединила профессионалов для того, чтобы Вы смогли перенять знания и опыт  у лучших специалистов.

О себе:

  • Тренер международного класса «TRX SUSPENSION TRAINING STC» (г. Киев, 24.02.2017).
  • Так же проходила обучение в Центре подготовки тренеров «Анатомия», направление: «Инструктор групповых программ, тренер ТRХ» (г. Санкт-Петербург, 01.06.2017 – 31.06.2017).
  • Большой опыт проведения тренировок по направлению стретчинг.
  • Посещение мастер классов и семинаров, знание методик проведения тренировок, основ медицины и физиологии.
  • Индивидуальный подход в работе с различными возрастными категориями, а так же уровнями физической подготовки.
Луценко Марина

Луценко Марина

Преподаватель теории и практики Курса Тренинг с подвесными петлями

Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"

Отзывы о курсе "Тренинг с подвесными петлями"

Отзывы о Курсе «Тренинг с подвесными петлями» от Академия Next Level — профессиональное образование для тренеров, диетологов и массажистов

Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"