
Старт: 19-20.03.2022
Стоимость: 2500 грн.
Продолжительность: 10 часов
Формат: offline
По окончанию: сертификат
Для кого:
- для персональных тренеров
- инструкторов групповых программ
- фитнес — менеджеров
- спортсменов и занимающихся самостоятельно

Тренинг с использованием подвесных петель TRX и c собственным весом в качестве отягощения, по-прежнему, занимает одно из лидирующих мест в фитнес-индустрии. И это неудивительно, ведь легкое, компактное оборудование дает возможность организовать полноценную тренировку в любом месте и в любое время. TRX позволяет использовать сложнокоординированные движения для всех мышечных групп, тренировать несколько физических качеств сразу, причем без ударной и осевой нагрузки на позвоночник. В зависимости от сложности используемых упражнений , может использоваться как подготовленными спортсменами, так и новичками, пожилыми людьми или клиентами в период реабилитации.
Чему вы научитесь, пройдя курс:
- Познакомитесь с подвесным оборудованием — петлями TRX
- Научитесь правильно подготавливать петли к работе.
- Пройдете упражнения на все группы мышц
- Научитесь правильной технике выполнения упражнений и расширите диапазон упражнений за счет работы с дополнительным оборудованием
- Сможете внедрять тренировки с петлями TRX в ваш тренировочный процесс
- Таким образом расширите возможности персонального тренинга, работы мини-группах
- Сделать шаг к успешной карьере
- проработаете принципы работы с разными возрастными группами и людьми с разными уровнями физической подготовки
Программа курса "Тренинг с подвесными петлями"
- Вступление
- Инструктаж
- История создания петель
- Руководство по использованию
- Знакомство с подвесными петлями. Инструктаж и правила техники безопасности. Краткая история создания. Рекомендации по установке и эксплуатации оборудования
- Основные ошибки в тренировочном процессе
- Разбор основных комплексов упражнений, а также распространённых ошибок при тренировках на TRX
- Функциональный тренинг, использование дополнительного оборудования
- Особенности функционального тренинга
- Функциональный тренинг, как разновидность силовой тренировки. Развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования
- Как при помощи дополнительного реквизита организовать тренировочный процесс
- Групповая и персональная тренировка. Особенности и тонкости
- Особенности групповых и персональных тренировок
- Работа с клиентами разных возрастных категорий и разного уровня физической подготовленности
- Биомеханика упражнений
- Характеристика движений (кинематических и динамических) и выявление их взаимных связей при работе на петлях TRX
- Определение и оценка структуры движений в различных упражнениях
- Практическая часть




Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"
Как проходит обучение
Теория и практика
Обучение представляет собой 10 часов концентрированной практики, подкрепленной теорией в оффлайн режиме. Перед началом обучения мы добавим тебя в обучающий чат, где тебя скоординирует куратор курса и преподаватель о дальнейших действиях.
Комьюнити
После курса ничего не заканчивается: мы подарим скидку 15% на все наши обучения и пригласим в чат выпускников. Это комьюнити увлеченных профессионалов, которые делятся полезными знаниями, кейсами и обновлениями в фитнес индустрии.
Локация
Обучение проходит в современном фитнес клубе, в зале групповых занятий со всем необходимым фитнес инвентарем.
Сертификат
По окончанию тренинга будет выдан сертификат о прохождении обучения.
Преподаватель курса "Тренинг с подвесными петлями"
Фитнес академия Next Level объединила профессионалов для того, чтобы Вы смогли перенять знания и опыт у лучших специалистов.
О себе:
- Тренер международного класса «TRX SUSPENSION TRAINING STC» (г. Киев, 24.02.2017).
- Так же проходила обучение в Центре подготовки тренеров «Анатомия», направление: «Инструктор групповых программ, тренер ТRХ» (г. Санкт-Петербург, 01.06.2017 – 31.06.2017).
- Большой опыт проведения тренировок по направлению стретчинг.
- Посещение мастер классов и семинаров, знание методик проведения тренировок, основ медицины и физиологии.
- Индивидуальный подход в работе с различными возрастными категориями, а так же уровнями физической подготовки.
Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"
Отзывы о курсе "Тренинг с подвесными петлями"
Отзывы о Курсе «Тренинг с подвесными петлями» от Академия Next Level — профессиональное образование для тренеров, диетологов и массажистов




Запишись на Курс "Тренинг с подвесными петлями"