Курс Инструктор групповых программ

Старт: 1.04.2022
Стоимость: 6000 грн.
Продолжительность: 60 часов
Формат: offline
По окончанию: Диплом

Для кого:

тех, кто хочет сменить или получить новую/ дополнительную профессию
как для студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса
для тех кто кайфует от ведения групповых форматов тренировок и хочет проводить их в активном формате
для тех кого есть опыт занятий степом и силовыми, но нет теоретической базы
для тех кто собирается стать фитнес — презентером и ездить со своими классами по всему миру

Курс не подойдет тем: кто хочет просто купить сертификат тренера тренажерного зала.

Чему ты научишься, пройдя курс:

Разбираться в физиологии и анатомии
- Изучите биомеханику тела, сможете сделать тренировки сбалансированными и безопасными.
Проводить групповые тренировки различного формата
- Вы научитесь проводить групповые тренировки по аэробике и степу, а также силовому и функциональному тренингу, вести стретчинг. Строить урок с учетом типа занятий. Обучать технике движений и контролировать правильность выполнения команд в группе
Составлять тренировочное занятие в зависимости от типа тренировки
- Правильно составлять класс, строить прогрессии и дозировать нагрузки с учетом вида тренировок: аэробных, с собственным весом и с отягощениями. Планировать занятия в зависимости от подготовки клиентов
Сделать шаг к успешной карьере

Программа курса "Инструктор групповых программ"

основы биохимии мышечной деятельности
основы диетологии и консультации по питанию
основы анатомии и физиологии
обмен веществ и метаболизм
особенности женского тренинга
аэробика:
– основы аэробного тренинга, построение и структура занятия, постановка техники движений и базовых шагов, практические навыки проведения занятий для людей разного уровня подготовки, составление связок;
step аэробика:
– цели и задачи тренировок на step платформе, противопоказания по занятиям на step платформе, базовые шаги, построение урока, составление комбинаций разного уровня сложности;
power аэробика (силовые программы):
– цели и задачи групповых силовых тренировок, классификация групповых силовых тренировок, правила построения занятий, техника выполнения основных упражнений, техника выполнения основных упражнений с дополнительным оборудованием (бодибары, гантели, фитболлы), структура урока в соответствии с форматом.
Функциональный тренинг.
TRX.
Стретчинг: оздоровительные аспекты эластичности мышц и связок, безопасность на тренировке, упражнения на растяжку и техника исполнения, система увеличения нагрузки в стретчинге, правильное построение урока, музыка для стретчинга, практическая работа.

По окончании курса сдаются экзамены по 3м предметам: Анатомия, Диетология, Групповые программы. При успешном окончании слушатели получают диплом.

Запишись на Курс "Инструктор групповых программ"

Как проходит обучение

Первая встреча - знакомство оффлайн

У нас с тобой будет личное знакомство! Да! Ведь мы хотим, чтобы у нас с тобой не было никаких недопониманий и недоговоренностей. На первой встрече ты познакомишься с преподавателем, однокурсниками и куратором группы.

Практический блок курса

Практические занятия будут проходить на базе фитнес клубов — партнерах Харькова: KING, RDXgym, Smartass и др.

Тренировка с реальным клиентом

Каждый студент, кто сдает экзамен получает возможность провести тренировку реальному клиенту и получить от обратную связь от клиента и преподавателя.

Добавление в рабочие чаты

Далее мы добавим тебя в учебные чаты в Telegram. Где атмосферу добра и порядка будет поддерживать твой куратор курса. А также будет напоминать о начале каждой лекции и практики, отвечать на все организационные вопросы.

Проверка полученых знаний

Экзамен будет делится на две части: сдача теории по билетам и сдача практики на «реальном клиенте» в тренажерном зале.

Возможность трудоустройства

Каждый клиент, кто сдает экзамен получает возможность пройти собеседование на реальную вакансию в фитнес клуб партнер Академии.

Теоретический блок курса

Лекции по теории проходят в формате видеоконференции (в прямом эфире) на платформе ZOOM. Каждая лекция остается у тебя в записи НАВСЕГДА. Учись когда удобно и возвращайтесь к материалу в любой момент.

Диплом о окончании курса

Мы выдаем диплом только по результатам вашей учёбы, т.е. после прохождения теории, практики и сдачи экзамена.

Поддержка после окончания курса

Мы не бросим в беде: вы сможете задать координатору курса любые вопросы о лекциях и обучении. А в рабочем чате мы сохраним карту нетворкинга — для полезного сотрудничества с однокурсниками.