Stretching и Pilates в групповым и персональном тренинге

Валерия Белявская  Бакалавр в области физической культуры и спорта(ХГАФК) ; Магистр в области психологии физической культуры и спорта(ХГАФК) ; Сертифицированный инструктор групповых программ ; Сертифицированный инструктор системы Пилатес ;     Гибкость – одно из важнейших физических качеств для достижения активного долголетия, поддержания здоровья суставов и всего опорно-двигательного аппарата.   На практическом семинаре от Валерии Белявской Вы узнаете: […]

Читать подробнее

Больше попы. Меньше ног!

  Хватит расстраиваться из-за перекаченных квадрицепсов! Преподавателm: Ник Роженко За время работы с клиентами и собственных тренировок мы обнаружили несколько закономерностей в тренировке ног и ягодиц. Как хороших, так и плохих. И решили поделиться ими с вами. Наблюдения, которые окажутся ценными как тренерам, так и тем, кто занимается самостоятельно для коррекции фигуры   Ты узнаешь более […]

Читать подробнее