Тренинг с использованием подвесных функциональных тренировочных петель

Обучение по одному из самых популярных направлений фитнеса

TRX — тренируйся всегда и везде!

Количество часов: 8
Стоимость: 2500 грн.

Ведущий методист

Екатерина Шкурупий

  • Сертифицированный специалист от американской компании Fitness Anywhere по TRX Suspension training course, TRX Group suspension training
  • Опыт работы с TRX в персональном и групповом тренинге более 7 лет
  • Участник многочисленных мастер-классов, семинаров и воркшопов по функциональному, силовому, интервальному тренингам, TRX, степ, танцевальным направлениям, школы пилатес
  • Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала
  • Более 6000 групповых и персональных тренировок

TRX

Тренинг с использованием подвесных петель TRX и c собственным весом в качестве отягощения, по-прежнему, занимает одно из лидирующих мест в фитнес-индустрии. И это неудивительно, ведь легкое, компактное оборудование дает возможность организовать полноценную тренировку  в любом месте и в любое время. TRX позволяет использовать сложнокоординированные движения для всех мышечных групп, тренировать несколько физических качеств сразу, причем без ударной и осевой нагрузки на позвоночник. В зависимости от сложности используемых упражнений , может использоваться как подготовленными спортсменами, так и новичками, пожилыми людьми или клиентами в период реабилитации.

Обучаясь у нас Вы получите:

  • Преподаватель сертифицированный специалист TRX
  • Максимум практики TRX во время курса
  • Комфортный зал для проведения обучения с профессиональным оборудованием
  • Удобное месторасположение
  • Гарантированная поддержка от преподавателя после окончания курса
  • Доступная цена
  • Возможность приобретения петель TRX со скидкой
  • Сертификат об окончании

Программа обучения:

  • История возникновения и создания подвесных петель TRX
  • Составляющие TRX и подробная инструкция по установке и их использованию
  • Эффективность и преимущества тренировок с использованием подвесных петель
  • Прогрессирование и регрессирование упражнений для любого уровня подготовки
  • Изменение нагрузки и стабилизации для всех упражнений
  • Что же такое Функциональный тренинг TRX
  • Разбор правильной техники выполнения более 50 всевозможных упражнений с TRX
  • Правильный кьюинг для выполнения упражнений и коррекции ошибок
  • Разработка и составление тренировочных программ
  • Форматы и правила проведения групповых тренировок с использованием TRX
  • Отработка полученных знаний
  • + 2 практических мастер-класса
  • Зачет «Техника выполнения упражнений и обучение двигательным действиям»

 

  • Вы узнаете принципы и составляющие работы с подвесными петлями TRX
  • Научитесь грамотно составлять, организовывать и проводить тренировки на подвесных петлях для клиентов различного уровня подготовки и состояния здоровья как в персональном тренинге, так и в формате групповых программ
  • Изучите и главное сможете применить более 50 всевозможных упражнений на TRX

Количество мест ограничено!